Cheerleading ist ein Sport, welcher aus 3 Kategorien besteht. 
Diese sind

• Stunten (Pyramiden bauen)
• Tumbling (Turnen)
• Dance (Tanzen).

Das Training fängt mit einem intensiven Aufwärmtraining an, indem wir Hampelmänner machen, laufen, uns dehnen und gelegentlich auch Spiele spielen.
 Danach Stunten wir meist eine halbe bis Stunde und Tumblen im Anschluss. 
Zum Abschluss vor dem Krafttraining tanzen wir meist noch eine Runde.